tamimuMEMO

Kyuhyun

Donghae

Leeteuk

Kibum

Siwon

Sungmin

Yesung

Heechul

Hankyung

Kang in

Shindong

HEY!

Woo~~

[Kyuhyun]
Oh~ Chao ji chao ji de nü hai

Oh~ oh~ oh~ oh~

[Siwon]
Kan wo kan kan wo
Bu yao zhong shi xiang zhao ta
Bu ai bu ai ta bu ai ni
Ni de wan mei sheng guo ta

[Kyuhyun]
Bu yao zai ding zhao na shou ji
Bu yao zai na san xin er yi
Ni ming bai de
Ni qing chu de
Wo chao ji de nü hai

[Ryeowook]
You shi hou xiang qi ta song ni de hua [Henry] (Diu diao kuai diu diao ba)
[Ryeowook]
Hai you ta na zui mi ren de wei xiao [Henry] (Wang diao kuai wang diao ba)
[Ryeowook]
Ta de wen rou hai hui rang ni dian dao [Henry] (xing lai kuai xing lai ba)
[Ryeowook]
Ni de hao shi duo me shen mi
Qing rang wo hao hao di bao mi

[All]
Oh my super girl
Ni shi wo de baby girl
Ta kan bu jian ni de mei li
Ping fan bei hou de mo li
Oh my super girl
Wo shi ni de super man
Ni de yan shen rang wo zhao mi
Wei le ni wo shen me dou yuan yi

Oh~ oh~ oh~ oh~
Oh~ oh~ oh~ oh~ (My Love)

[Donghae]
Kan wo kan kan wo
Bu yao zong shi sui zhao ta
Ru guo ta shuo xi huan ni
Jiu suan zai mang ye neng gou deng dao ni
[Zhoumi]
Na yi ding shi ta shuo de huang hua
Na yi ding bu shi zhen xin de hua
Oh~ bie xiang xin ba
Li kai ba
Oh~ kuai dao wo de shen bian lai

[Zhoumi]
You shi hou xiang qi ta song ni de hua [Hangeng] (Diu diao kuai diu diao ba)
[Zhoumi]
Hai you ta na zui mi ren de wei xiao [Hangeng] (Wang diao kuai wang diao ba)
[Zhoumi]
Ta de wen rou hai hui rang ni dian dao [Hangeng] (xing lai kuai xing lai ba)
[Zhoumi]
Ni de hao shi duo me shen mi
Qing rang wo hao hao di bao mi

[All]
Oh my super girl
Ni shi wo de baby girl
Ta kan bu jian ni de mei li
Ping fan bei hou de mo li
Oh my super girl
Wo shi ni de super man
Ni de yan shen rang wo zhao mi
Wei le ni wo shen me dou yuan yi

[Kyuhyun]
Kai xin de
Nan guo de
[Zhoumi]
Da ying ni
Dou pei ni
Dou pei ni
[Kyuhyun]
Dou pei ni
[Donghae]
Dou pei ni

[Ryeowook]
Zhun bei le quan shi jie zui hao de ai
Zui gui de ai
Deng ni ban jin wo de xin li lai

[All]
Xing fu de quan li bu yao fang qi
Quan shi jie zui wan mei de wei yi

[All]
Oh my super girl
Ni shi wo de baby girl
Ta kan bu jian ni de mei li
Ping fan bei hou de mo li
Oh my super girl
Wo shi ni de super man
Ni de yan shen rang wo zhao mi
Wei le ni wo shen me dou yuan yi

[Kyuhyun]
Ni shi wo de zui chao ji de nü hai (bie zai deng de deng de)
Gen zhao wo yi qi fei dao wei lai (ai qing bu yong cai pai cai pai)
[Ryeowook]
Ni shi wo de zui chao ji de nü hai (bie zai deng de deng de)
Gen zhao wo yi qi fei dao wei lai (ai qing bu yong cai pai cai pai)

Oh~ oh~ oh~ oh~
Oh~ oh~ oh~ oh~ (My love)

Setelah suntuk seharian beraktivitas, kemana lagi paling enak dan nyaman untuk melepaskan penat selain melangkahkan kaki ke spa? Yap! Kini spa tak lagi jadi dominasi kalangan atas karena perawatan tubuh plus relaksasi ini bisa dirasakan dengan harga yang terjangkau.

Spa kian diminati dewasa ini. Apalagi kalau bukan untuk memanjakan tubuh penikmatnya. Malah tak pandang bulu, baik pria maupun wanita senantiasa merehatkan tubuh mereka dengan spa. Bahkan, menurut statistik kadar kunjungan ke spa di antara wanita dan lelaki adalah 60:40.

Spa sendiri berasal dari kata solus per aqua yang dalam bahasa latin berarti "seni kesehatan melalui air". Seperti air yang memiliki banyak manfaat bagi kehidupan manusia, spa juga demikian halnya. Percaya atau tidak, spa dapat meningkatkan nilai-nilai spiritual di dalam tubuh. Selain itu spa juga dapat membuat energi tubuh berjalan baik. Untuk jangka panjang, spa dapat membuat tubuh lebih fleksibel, menurunkan tekanan darah tinggi, menghindari dari tingkat emosional dan stres, membuat penampilan selalu tampak segar dan awet muda.

Lazimnya, spa dikaitkan dengan ketenangan dan relaksasi. Karena itu spa juga berguna untuk melemaskan otot-otot yang tegang sebagai detoksifikasi bagi tubuh, memperlancar sirkulasi darah, dan keuntungan lainnya dapat menyembuhkan insomnia dan kelelahan.

Jika dahulu spa hanya dapat dinikmati oleh orangorang tertentu saja. Kini spa sudah semakin "membumi". Pasalnya, penikmatnya tak perlu merogoh kocek terlalu dalam untuk menikmati kelembutan pijatan sang terapis.

Semakin universalnya spa membuat tiap negara memiliki ragamnya masing-masing. Sebut saja di Belgia yang menggunakan spa untuk kesehatan tubuh agar terhindar dari segala macam penyakit. Atau orang-orang Roma yang sangat tergila-gila dengan spa yang mengombinasikan air hangat dan dingin, serta pijatan untuk relaksasi yang kini semakin populer. Namun, hakikatnya air tetap menjadi bahan dasar teknik menyegarkan tubuh ini.

Di Amerika Serikat ada spa yang sering disambangi para selebriti dunia. Cal-a-Vie- Vista California begitu biasa disebut. Di tempat spa ini dijamin kerahasiaan para pendatangnya akan terjaga di sini. Servis yang sempurna ditambah dengan lingkungan yang nyaman dan tenang jauh dari bisingnya kota kian memberi nilai plus resor ini.

Tempat lainnya yang wajib dikunjungi yaitu Four Seasons Resort Hualalai yang terletak di kepulauan Hawaii. Deburan ombak Pantai Kona-Kohala menciptakan nuansa magis negeri tropik yang seolah terisolasi dari dunia luar. Namun tempat ini tetap menawarkan eksklusivitas bagi para pengunjung.

Tak kalah memikat, di Meksiko terdapat spa bernama Rancho La Puerta-Tecate yang menawarkan keindahan alam pegunungan. Para pencinta alam akan jatuh cinta kalau mencoba spa ini. Selain spa,resor ini juga menyediakan aktivitas luar ruangan seperti panjat tebing dan hiking.

Sesuai perkembangannya, spa tak hanya untuk kesehatan tubuh, juga untuk kecantikan ragawi. Salon dan klinik kecantikan pun menawarkan pilihan yang beragam. Yang paling banyak dikenal yaitu istilah daily spa. Spa jenis ini biasa dilakukan seorang terapis kecantikan. Para ahli kecantikan pun sangat menganjurkan untuk meluangkan waktu sesekali melakukan perawatan daily spaini.

Adapun tata caranya sebagai berikut:
1. Pertama-tama tempat yang dipilih untuk proses spa berlangsung haruslah dalam keadaan tenang, hening, dan jauh dari hiruk-pikuk agar relaksasi dapat tercapai dengan sempurna.
2. Untuk kebersihan, mandi terlebih dahulu sangat dianjurkan.Kemudian, terapis akan melakukan pijatan tubuh di dalam air suamsuam kuku agar penat dan otot menjadi lentur.
3. Tahapan selanjutnya refleksiologi, body treatment, body toning & contouring, serta perawatan tangan dan kaki secara menyeluruh yang lagi-lagi juga mempergunakan khasiat air.
4. Terakhir, wajah dibersihkan dan dipijat.

LULUR MILK : membantu memutihkan kulit, melemaskan kulit yang kaku, membuat warna kulit lebih bercahaya, menghilangkan bekas luka dan mencegah kulit keriput.

LULUR COCONUT : untuk kulit kering yang disebabkan oleh AC, membuat warna kulit merata dan bercahaya. Memberi kelembaban alami untuk kulit, mencegah kulit keriput, mengandung zat anti oksidan, menghilangkan bekas jerawat, flek-flek dan mencegah kanker kulit. Bahan : kelapa gading pilihan, beras merah, beras putih, kedele, kacang hijau, bunga kenanga, bunga melati dan gardenia.

LULUR GREEN TEA : dengan wangi teh hijau yang menyegarkan LULUR GREEN TEA membantu mencegah kanker kulit, mengurangi flek, mengangkat sel kulit mati dan kotoran, menjaga kelembaban kulit, mencegah kulit keriput . Bahan : daun teh hijau, beras putih, kacang hijau, kedele, biji teratai, sari bunga cempaka, kamboja dan daun delem.

LULUR LEMON : untuk detox dan body slimming, mengandung lemon yang sangat membantu untuk pengangkatan sel-sel kulit mati, menghancurkan lemak dibawah kulit, menyegarkan pori-pori kulit. Kaya akan vit C, mencegah kulit keriput. Terbuat dari dari tepung beras, lemon, dan essential oil.

LULUR VOLCANO : untuk memutihkan kulit, menyamarkan bekas luka & mengurangi flek. terbuat dari stone clay & oryza sativa. serta essential oil

LULUR JASMINE : membantu untuk relaxing dengan aromaterapi Jasmine. Terbuat dari oryza sativa, cucurma domestica, jasmine, serta essential oil.

LULUR SPICY : aroma spicy membuat anda merasa fresh kembali. Lulur Spicy membantu proses body detox, mencerahkan warna kulit, melancarkan peredaran darah. Terbuat dari : tepung beras, cucurma domestica, pandanus, galanga, serta essential oil.

LULUR KOPI (for coffee lover): menghilangkan lelah, mengurangi & mencegah selulite, mengatasi penuaan dini. Terbuat dari biji kopi bali, keharuman aroma kopi membuat relaks body, mind & soul.

LULUR COKLAT : mencegah keriput, aroma coklatnya membuat rileks, mengurangi flek-flek kulit.

LULUR TURMERIC : untuk kulit bermasalah seperti jerawat, flek hitam, melembutkan kulit, meratakan & mencerahkan warna kulit, merangsang pertumbuhan sel kulit baru. terbuat dari : tepung beras, galanga, cucurma domestica, dan rempah-rempah lainnya.

To keep Princess Rosalinda hidden, the Princess Protection Program places her in Mr. Mason’s home in rural Louisiana because she refuses to trust anyone else. There she meets his daughter Carter (Selena Gomez), an insecure girl who works at the local bait shop and dreams of going to the school dance with her crush, Donny. In becoming a normal teenager, Rosalinda takes up the name Rosie and soon becomes popular at school, which Carter must learn to handle. The two become close friends. Carter teaches Rosie to act like a normal American girl, and Rosie shows Carter how to disarm those that scorn them and put them in their place by behaving as a princess.

Meanwhile, General Kane plots to marry Rosalinda’s mother, ostensibly in order to legitimize his rule, but also to draw Rosalinda, the late King’s legitimate heiress, out of hiding so that he can ambiguously marry her, place her on the throne as a puppet, kill her, or kill both her and her mother to wipe out the royal family.

Joe Mason understands that if Rosie knows General Kane is forcing her mother into marriage, then she will want to give herself up in order to placate his need to secure his rule. He also knows that Gen. Kane is likely to simply kill Rosie if he can get his hands on her. Unfortunately, Mr. Mason fails to recognize the threat posed by the popular girls at school, who want Rosie to drop out of the election for Homecoming Queen. After discovering that Rosie is actually a princess, they tell Rosie about Gen. Kane’s plan to marry her mother and try to “encourage” her to leave by destroying her and Carter’s homecoming dresses.

Rosalinda is distraught but agrees to wait to return to Costa Luna until after the dance. To acquire new dresses, Carter calls Rosalinda’s dressmaker, Mr. Eligante, and asks him to send some as part of a plan to save Rosie, the Queen, and Costa Luna. To carry out their plan, Mr. Eligante sends the dresses and pretends to betray Rosalinda’s whereabouts to Gen. Kane in order to lure him to Louisiana (Carter's plan is to use herself as bait to get Gen. Kane to expose himself, knowing that her father "will always be there for [her]," and probably also that there is no way a rogue foreign dictator can enter U.S. airspace and land unnoticed by the authorities).

In the meantime, Rosie and Carter help a bunch of girls by making them look good for the dance, which includes wearing masks to help Carter stand in for Rosie. Gen. Kane flies to Louisiana with only a few men in order to try to abduct Rosie. As part of her plan, Carter poses as Rosie by wearing a dress of the same color that Gen. Kane was informed that Rosie would be wearing, and is taken away to the Gen. Kane's helicopter. But again, Gen. Kane’s agents fail to actually secure the helipad on top of the school. Mr. Mason and his Princess Protection Program agents bribe or sneak their way into Gen. Kane’s helicopter and arrest the General while his men offer no resistance (although the agents promise to turn him over to “the international authorities,” this would be the first time in history that a ruling head of state has been arrested on foreign soil, but it is also the first time a ruling head of state has personally traveled to another country to abduct someone).

At the end, Carter realizes what a jerk Donny is and goes to the dance with Ed, who is her best friend and has had a crush on her for a long time. In the ends, Rosie is crowned Queen of Costa Luna. Carter and Ed cheer, "Long Live Queen Rosie!" and Rosie walks down the aisle with Carter smiling proudly.

Direktur Jenderal Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) Margaret Chan telah memperingatkan potensi pandemi itu. Mobilitas orang dan produk pertanian secara internasional sangat mungkin menyebabkan perpindahan virus yang menjadi penyebab flu itu.

Para peneliti berjuang keras untuk mengetahui karakter virus yang menyerang itu. Secara umum, babi merupakan tempat bertemunya berbagai jenis virus, baik yang menyerang babi itu sendiri, unggas, maupun manusia.

”Meminjam istilah politik, di dalam tubuh babi memungkinkan terjadinya koalisi sempurna di antara virus flu. Di dalam tubuh babi, koalisi di antara berbagai jenis virus terjadi. Hasilnya akan memunculkan virus baru yang mengandung material para pendukungnya dengan sifat yang baru pula,” kata peneliti dari Pusat Penyakit Tropis dan juga dosen Universitas Airlangga, CA Nidom.

Tubuh babi merupakan wahana pencampur (mixing vessel) alias tempat koalisi berbagai jenis virus itu. Di dalam tubuh babi virus flu dengan berbagai tipe dan subtipe itu bisa bercampur dan menghasilkan ”anak” virus dengan karakter yang baru.

Nidom menjelaskan, hingga saat ini memang hanya di tubuh babi proses pencampuran material genetik virus flu burung mudah terjadi. Hewan ini memiliki perangkat biologis yang memungkinkan pencampuran material genetik virus itu. Ia sendiri meneliti kemungkinan proses itu terjadi pada hewan mamalia lain, seperti kucing dan anjing. Namun, sampai sekarang ia belum menemukan proses itu terjadi di kedua hewan itu.

Pencampuran material genetik bermula ketika virus itu masuk ke tubuh babi. Virus flu manusia dan virus flu babi masuk ke sel epitel babi melalui reseptor alfa 2,6 sialic acid, sedangkan virus flu unggas masuk ke reseptor alfa 2,3 sialic acid. Babi memiliki kedua reseptor itu.

Di dalam sel babi virus ini mereplikasi. Pada saat virus-virus itu mereplikasi, di antara virus-virus itu bisa terjadi pertukaran material genetik atau yang dikenal dengan istilah antigenic drift. Masing-masing virus memiliki material genetik berupa delapan fragmen. Delapan fragmen itu adalah HA, NA, PA, PB1, PB2, M, NP, dan NS. Fragmen-fragmen itu bisa tertukar hingga terbentuk ”anak” virus dengan sifat yang berbeda.

Dalam kasus flu babi Meksiko, penataan ulang itu menghasilkan virus dengan struktur luar sama dengan ”induknya”, yaitu virus flu babi (karena itu virus ini tetap disebut subtipe H1N1), tetapi material di dalamnya berasal dari fragmen virus flu manusia dan flu unggas.

Di samping terjadi pertukaran material genetik, kemungkinan pula terjadi antigenic drift, yaitu fragmen-fragmen yang ada bermutasi. Bila ini yang terjadi, ”anak” virus memiliki material genetik yang lebih kompleks.

”Bila antigenic shift dan antigenic drift terjadi di dalam kasus flu babi di Meksiko, ini merupakan perubahan yang sempurna,” kata Nidom.

Nidom mengakui, ia termasuk yang yakin bahwa virus flu babi dan flu unggas untuk sampai menginfeksi manusia harus bertahap. Dalam kasus di Meksiko, ia menduga virus itu tertata ulang di tubuh babi, baru kemudian masuk ke tubuh manusia. Adaptasi virus terjadi pada orang yang pertama terinfeksi virus itu hingga kemudian menular ke orang dengan kecepatan tinggi.

Hingga saat ini diketahui bahwa virus flu babi di Meksiko ”berbahan dasar” dari virus yang tersebut tergolong low pathogenic, yaitu virus flu babi subtipe H1N1, virus flu manusia subtipe H1N1 dan H3N2, serta virus flu unggas subtipe H5N2.

Sebenarnya, tingkat keganasan virus flu unggas subtipe H5N1 yang mencapai 80 persen itu lebih besar dibandingkan dengan virus flu babi yang hanya 15 persen. Namun, dengan tingkat penyebaran yang lebih cepat, virus ini cukup menyentak kalangan ahli.

Dengan belum terungkapnya semua fragmen virus ini, di kalangan para ahli kesehatan hewan sendiri tengah terjadi perdebatan, apakah tepat menyebut virus yang mengarah ke pandemi itu disebut virus flu babi?

Nidom menjelaskan, dari kerangka dasar virus memang diketahui merupakan virus flu babi. Akan tetapi, isi atau fragmen virus itu terdiri dari fragmen virus flu manusia dan virus flu unggas.

”Sebab itu, masih diperdebatkan sebutan yang tepat terhadap virus itu apa,” kata Nidom.

Sumber: Kompas

7 Langkah Cegah Penyebaran Flu Babi

Ada tujuh langkah yang ditempuh oleh Pemerintah Indonesia melalui Departemen Kesehatan dalam mewaspadai dan mencegah penyebaran Virus H1N1 atau Flu Babi (Swine Flu).

Demikian dikatakan dalam surat edaran dari Menteri Kesehatan RI, Siti Fadilah Supari yang dibacakan langsung oleh Direktur Utama Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung, Prof Dr dr Cissy RS Prawira SpA(K) MSc, di Ruang Pers RS Hasan Sadikin Bandung, Selasa.

Tujuh langkah tersebut ialah pertama, sudah terpasangnya thermal scanner (alat pendeteksi suhu tubuh) di terminal kedatangan bandara internasional, kedua, mengaktifkan kembali sekitar 80 sentinel untuk surveillance ILI dan Pneumonia baik dalam bentuk klinik atau virologi.

Ketiga, menyiapkan obat-obatan yang berhubungan dengan penaggulangan Flu Babi yang pada dasarnya adalh Oseltamivir yang sama untuk H5N1 (virus Flu Burung), keempat menyiapakan 100 rumah sakit rujukan yang sudah ada dengan kemampuan menangani kasus Flu Babi.

Kelima menyiapkan kemampuan laboratorium untuk pemeriksaan H1N1 (virus Flu Babi) di berbagai Laboratorium Flu Burung yang sudah ada, keenam, menyebarluaskan informasi ke masyarkat luas dan menyiagakan kesehatan melalui desa siaga.

Terakhir, simulasi penanggulangan Pandemi Influenza yang baru dilakukan minggu lalu di Makasar juga merupakan upaya nyata persiapan pemerintah dalam menghadapi berbagai kemungkinan Kejadian Luar Biasa (KLB) atau Public health Emergency Internasional Concern (PHEIC) seperti Flu Babi.

Menurut Cissy, virus H5N1 jauh lebih berbahaya daripada virus H1N1, terutama di Indonesia (jika dilihat dari angka kematianya).

Dikatakannya, kemungkinan virus H1N1 tidak akan mampu hidup di daerah tropis seperti Indonesia, sedangkan H1N1 biasanya hidup di daerah empat musim (kecuali pada saat musim semi dan panas).

Sumber: Kompas

Puasa identik dengan kurma, itu kata sebagaian orang yang menyadari betapa seringnya mereka melihat orang berjualan kurma di bulan Ramadhan dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Mereka menganggap dengan kurma secukupnya, dapat menghilangkan rasa lapar sementara sebelum melakukan ibadah lanjutan lainnya.

Kurma yang mempunyai nama latin phoenix dactilifera sudah dikenal sejak zaman paleolitik. Kurma merupakan sejenis tanaman palma yang banyak ditanam di daerah jazirah Arab dan sebagian orang menganggap kurma hanya hidup di padang pasir. Namun di daerah lain yang memiliki tinggal kekeringan cukup tinggi, kurma dapat pula hidup. Kini, buah yang rasanya manis itu menjadi komoditas pertanian andalan yang laku keras untuk dijual oleh bangsaa Arab, Afrika dan bahkan China.

Menurut Prof Dr Ir Ali Khomsan, MS, kurma memiliki kandungan nutrisi yang berguna bagi tubuh. “Setidaknya gula (glukosa) menjadi komponen utama dengan komposisi yang mencapai 50 persen dari seluruh kandungan buahnya,” katanya. Guru besar IPB ini juga mengatakan, kandungannya lebih besar dibandingkan buah-buahan lainnya yang hanya mencapai 20-30 persen saja.

Pada kurma yang masih lembek (matang di pohon dan belum dijemur) kandungan gulanya sekitar 60 persen. Sedangkan kurma yang telah dikeringkan kandungannya cukup tinggi, sekitar 70 persen. Kandungan gula dalam kurma memiliki daya serap yang buruk, sekitar 45-50 menit sehingga waktu untuk pengolahan menjadi nutrisi yang disalurkan ke dalam darah menjadi lumayan lama.

Buah padang pasir ini juga mengandung berbagai vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Vitamin A, thiamin, riboflavin, zat besi, vitamin B berada dalam buah kurma. Riboflavin dan niasin misalnya, akan membantu melepaskan energi dari makanan, sementara thiamin membantu melepaskan energi dari karbohidrat. Vitamin A dan niasin memainkan peranan dalam membentuk dan memelihara kulit yang sehat. Thiamin pentingn bagi sel-sel saraf, semeentara niasin menjaga fungsi normal saraf.

Mineral juga sangat banyak ditemukan dalam kurma. Magnesium dan kalium setidaknya berada dalam jumlah yang cukup bisa diandalkan untuk membantu kinerja tubuh menjadi lebih baik. “Banyak juga terkandung serat-serat seperti layaknya buah yang lainnya,” tutur Prof Ali. Menurut beliau, serat tersebut dapat membuat pencernaan menjadi baik. Kandungan kurma membuat usus menjasi lunak dan mengaktifkannya sehingga secara alamiah seseorang secara mudah dapat buang air besar.

Kurma untuk Kesehatan

Bahan-bahan alami yang telah disediakan di alam memang memiliki manfaat bagi tubuh. Begitu pula dengan kurma. Buah yang satu ini juga memiliki khasiat yang dirasa cukup ampuh untuk membuat tubuh menjadi sehat dan juga mengatasi permasalahan yang sering timbul dalam dunia kesehatan.

Kandungan kalium kurma yang tinggi, menurut Prof Ali sangat menguntungkan jantung dan pembuluh darah. Denyut nadi menjadi semakin teratur dan otot-otot menjadi kontraksi sehingga membantu menstabilkan tekanan darah. Hanya saja, kadar kalium yang tinggi tidak diimbangi dengan kadar garam yang tinggi (natrium). “Sehingga bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi) saya kira tidak cocok untuk mengkonsumsi kurma, apalagi jika mengkonsumsinya secara berlebih,” katanya. Beliau juga menambahkan kalau kalim itu juga mampu membuat kita terhindar dari kaku otot.

Potasium yang tinggi juga ada dalam kurma. Sekedar pengingat saja kalau potasium mempunyai manfaat untuk mengendalikan tekanan darah, terapi bagi mereka yang bertekanan darah tinggi, membersihkan karbon dioksida dalama darah serta memicu kerja otot dan simpul saraf.

Zat tannin yang tinggi pada kurma dapat digunakan sebagai anti diare. Kurma juga dapatdigunakan sebagai obat flu, radang tenggorokan, mengatasi mabuk serta meningkatkan trombosit dalam darah bagi mereka yang terkena demam berdarah. Caranya yaitu dengan memblender 500 gram kurma yang telah dibuang kulitnya, kemudian campur dengan lima gelas air putih sampai halus. Hasil dari blenderan tersebut diminum sebanyak satu gelas tiap satu jam selama sehari.

Mereka yang terkena sakit kepala juga dapat terobati dengan mengkonsumsi buah kurma. Setelah melakukan penelitian lebih lanjut, ternyata dalam kurma terdapat zat salisilat (suatu zat yang lazim dipakai sebagai bahan baku obat sakit kepala, penghilang rasa skit hingga demam). Tetapi kurma sebaiknya tidak dimakan oleh mereka yang memiliki penyakit diabetes. Bukannya membaik, kurma akan membuat kadar gula penderita diabetes yang sudah cukup tinggi menjadi lebih tinggi. “Saya juga tidak menyarankan itu,” ujar Prof Ali.

Kurma dan Bulan Puasa

Memakan kurma saat berbuka adalah sesuatu yang nikmat. Rasa manis kurma mampu menggantikan tenaga yang hilang saat matahari bepijar. Tetapi yang akan dimakan itu jumlahnya jangana terlalu banyak karena akan membuat kita cepat kenyang.”Dalam agama disarankan untuk mengkonsumsi lima buah kurma dan saya kira itu cukup,” ungkap Prof Ali.

Beliau menyarankan jumlah yang tidak banyak tersebut karena apabila kita mengkonsumsinya terlalu banyak, akan menyusahkan kita saat melakukan ibadah. Selain itu, rasa kenyang yang timbul akan membuat kita tidak angin mengkonsumsi makanan lainnya (seperti empat sehat lima sempurna) yang justru kita butuhkan sebagai pengganti ion-ion tubuh yang hilang.

Dalam beberapa literature, masih terjadi perdebatan mengenai perlu atau tidaknya kurma dikonsumsi saat sahur. Sebagian mengatakan perlu karena kandungan serat yang tinggi dalam kurma memang diperlukan saat siang menjelang. Sedangkan mereka yang beragumen tidak perlu, seperti Prof Ali mengatakan kalau serat dalam kurma membuat perut cepat sekali kenyang. Akibatnya mereka yang akan berpuasa tidak ada cadangan tenaga untuk berpuasa pada siang harinya. (adit/genie/via)

Sumber: Okezone – Judul Artikel: Kurma Atasi Sakit Kepala

Bullying mungkin masih merupakan kosa kata yang asing bagi kita atau pun baru terdengar akhir2 ini seiring dengan pemberitaan seputar kasus di IPDN dan kasus penembakan oleh Cho Seung-Hui (yang merupakan korban bullying) di Virignia Tech.
Ini mungkin kasus-kasus yang lumayan menyita perhatian karena pemberitaannya yang intensif dengan jumlah korban yang besar. Namun keduanya terjadi di lingkungan pendidikan tinggi. Waspadai -karena bullying bahkan terjadi di sekolah dasar. Dari beberapa kasus yang ditangani beberapa waktu belakangan ini dengan baragam keluhan di awalnya (keluhan dari orangtua), terkuak -ternyata siswa2 SD pun mengalami episode bullying oleh teman-temannya yang sebagian besar terjadi di lingkungan sekolah.
Mungkin saja ini terjadi pada anak-anak kita saat ini.

Apa sih BULLYING?

Penggunaan kekuasaan atau kekuatan untuk menyakiti seseorang atau sekelompok, sehingga korban merasa tertekan, trauma dan tidak berdaya. Kejadiannya selalunya berulang.

Bagaimana bentuk Bullying?

1. Secara fisik: mendorong dengan sengaja, memukul, menampar, memalak atau meminta paksa barang yang bukan miliknya (lazim pada anak laki-laki)
2. Secara verbal: memaki, mengejek, calling names, menggosip (lebih pada anak perempuan)
3. Secara psikologis: mengintimidasi, mengecilkan, mengabaikan dan mendiskriminasikan.
4. bahkan yang lebih canggih dengan mengirim ejekan melalui SMS atau MMS di telepon selular atau pun melalui email.

Cenderung terjadi pada anak yang terkesan lemah, berbeda dari yang lain, tidak berdaya untuk membela diri, tidak punya banyak teman.

Dampak Bullying:

Akibat bullying ini tidak dapat dikatakan main-main. Ianya mengganggu perkembangan sosial dan emosional anak mulai dari yang ringan, sedang hingga yang serius dan mampu berakibat pada kematian. Yakni:
• Prestasi belajar menurun
• Phobia sekolah
• Gelisah, sulit tidur
• Gangguan makan
• Menyendiri, mengucilkan diri
• Sensitive, lekas marah
• Agresif , bersikap kasar pada orang lain(contoh: kakak atau adik)
• Depresi
• Hasrat bunuh diri
(Data dari Jepang dinyatakan bahwa 10% korban bullying mencoba bunuh diri)

Yang Patut Diingat:
• Korban bisa anak laki-laki maupun perempuan
• Pelaku juga dapat anak laki-laki atau pun perempuan
• Biasanya terjadi di waktu yang tidak ada pengawasan guru; sebelum pelajaran dimulai, jam istirahat, pulang sekolah, di kantin, di WC.
• Menganggap bahwa itu hanya kegiatan ‘iseng belaka’ dan ‘kamu akan baik-baik saja’ bukan lah respon atau sikap yang diharapkan korban dari orang dewasa
• Bullying (ternyata) juga dapat dilakukan oleh orang dewasa, seperti guru di sekolah, guru les, tetangga, oom & tante, bahkan orangtua sendiri!
• Ancaman untuk bunuh diri dari korban. Jangan pernah anggap remeh dengan ancaman yang satu ini.
• Beberapa sekolah di Jakarta masih banyak yang menganggap bullying adalah hal yang ‘jamak’. Pastikan pihak sekolah anak-anak kita ‘aware’ akan hal ini.

Apa yang Orangtua dapat Lakukan:
• Selalu amati dan kenali perilaku anak-anak kita sehari-hari.
• Bila ternyata anak kita merupakan korban, dengarkan apa yang ingin ia sampaikan (meskipun kesannya ‘sepele’), “aku gak mau sekolah… aku gak suka temanku… temanku jahat ”. Pada anak yang lebih kecil: “temanku nakal”. Kurang lebih ‘cry for help’ mereka adalah seperti itu.
• Ajarkan anak untuk berbicara dan terbuka pada orang dewasa di sekolah, misal: guru, wali kelas, guru BP, kepsek.
• Untuk tetap berada di kelompok, terutama di waktu yang tidak terawasi guru
• Tidak terlalu disarankan to fight back pada pelaku. Tetapi cukup mengatakan: “Hentikan, saya tidak suka dengan perlakuan kamu” dan kemudian tinggalkan si pelaku.
• Latih anak bagaimana berperilaku (anticipated coping behavior) jika kejadian berulang.
• Ajari anak untuk bersikap asertif pada banyak hal (they’re gonna need it in the future, anyway)
• Terkadang mengajak anak untuk berempati pada pelaku (karena kemungkinan si pelaku juga merupakan korban bullying juga) bisa cukup membantu.
• Pastikan bahwa “Anak merasa nyaman untuk menjadi dirinya”. Ini yang penting tentunya.
• Jangan tunggu lama untuk menyelesaikan masalah atau mencari pertolongan professional jika gejala terlihat mengarah ke serius. The sooner the better.

So .. Stop BULLYING now !

Peneliti Jepang, Dr. Masaru Emoto membuktikan bahwa air sanggup membawa pesan dan informasi positif. Sudah banyak "ayat-ayat" Allah ditunjukkan, tapi kita jarang mensyukurinya

Orang yang belum mengerti hakikat dan karakteristik air sering mengira bahwa pengobatan alternative dengan cara meminum air yang telah diberi doa sebelumnya, merupakan suatu cara yang tidak ilmiah. Karena itu maka "layak" disebut sebagai cara yang tidak rasional. Namun, seorang peneliti Jepang terkenal, Dr. Masaru Emoto berhasil membuktikan bahwa air sanggup membawa pesan atau informasi dari apa yang diberikan kepadanya. Bahkan air yang diberi respon positif, termasuk doa, akan menghasilkan bentuk kristal heksagonal yang indah.

Hasil penelitian Masaru Emoto yang sudah diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia "The True Power Of Water" [Hikmah Air dalam Olahjiwa], (MQS Publishing, 2006), merupakan pengalaman menakjubkan karena membuktikan bahwa air ternyata “hidup” dan dapat merespon apa yang disampaikan manusia.

Temuan Masaru memrupakan hasil kerja kerasnya sebagai wujud kecintaan terhadap ilmu pengetahuan. Ia bahkan melakukan percobaan dengan air di Swiss, Berlin dan Prancis.

Temuannya itu kemudian ia bawa ke markas Besar PBB di New York bulan Maret 2005 lalu.

Dr. Masaru Emoto melakukan penelitian selama 2 bulan bersama sahabatnya Kazuya Ishibashi (seorang ahli sains yang mahir menggunakan mikroskop). Masaru yang menyelesaikan pendidikannya di Yokohama Municipal University Departemen Kemanusiaan dan Sains jurusan Hubungan Internasional berhasil mendapatkan foto kristal air dengan membekukan air pada suhu -25 derajat Celsius dan menggunakan alat foto berkecepatan tinggi. Lalu ditelitilah air dengan menggunakan respon kata-kata, gambar, serta suara. Hasilnya luar biasa, sebagaimana yang sudah dibaca banyak orang. Air, katanya, bisa menerima pesan.

Bahkan dalam bukunya yang lain, "The Hidden Message in Water", Masaru mengatakan, air seperti pita magnetik atau compact disk.

Kata-Kata

Penerima Informasi